The best Side of โปรตีนเสริมเด็ก

The best Side of โปรตีนเสริมเด็ก

Blog Article

วันนี้ เราจะมาแนะนำการรับประทานโปรตีนให้เพียงพอตามความต้องการที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวันกันค่ะ ^^

โปรตีนดูดซึมเข้าร่างกายได้อย่างไร?

• เลือกของว่างจากผลไม้ โดยนำมาเปลี่ยนรูปร่าง หรือดัดแปลงให้น่ากิน เช่น เมนูบาร์บีคิวผลไม้

การลงทุนและหุ้นส่วนทางธุรกิจของเรา

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่

เวย์โปรตีน เป็นแหล่งของกรดอะมิโนที่ช่วยสร้าง “กลูตาไธโอน” ซึ่งเจ้ากลูตาไธโอนนี้เอง ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญซึ่งร่างกายใช้กำจัดสารพิษอนุมูลอิสระในร่างกาย

ตัวอย่าง อาหารโปรตีนสูง มีดังต่อไปนี้

ผู้สูงอายุที่ต้องการเสริมสร้างโปรตีนให้กับร่างกายแม้กระทั่งผู้ป่วยที่ต้องการเสริมโปรตีนก็สามารถดื่มได้

เด็กควรได้รับไขมันดีจากอะโวคาโด ทูน่า แซลมอน น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว ถั่วชนิดต่าง ๆ (เช่น ถั่วเหลือง) เป็นต้น แต่คุณพ่อคุณแม่ก็ต้องระวัง โปรตีนเสริมเด็ก อย่าให้ลูกได้รับไขมันมากเกินไป โดยเฉพาะในช่วงก่อนลงแข่ง หรือก่อนออกกำลังกาย เพราะอาจทำให้เขารู้สึกอึดอัด หรือไม่สบายท้องได้

ข้อกำหนดการใช้

เรื่องราวของเรา สุขภาพดี ทั้งเราและโลก ผู้เชี่ยวชาญของเรา

ความชอบของลูก โดยดูว่าลูกชอบกินนมแบบไหนมากกว่า เพราะการที่ได้ดื่มนมที่ชอบจะทำให้ลูกมีความสุขและดื่มนมได้ทุกวันโดยที่คุณแม่ไม่ต้องบังคับเลย

โปรตีนยังช่วยสังเคราะห์ฮอร์โมน เอนไซม์ และภูมิต้านทานที่จำเป็นต่อการควบคุมการทำงานของกระบวนการต่างๆ ในร่างกาย การย่อยอาหาร และการป้องกันร่างกายจากการติดเชื้อและโรคต่างๆ ด้วยค่ะ

ดูแลสุขภาพหัวใจ ห่างไกลความดันโลหิตสูง